ある会社の株主総会に行ってきた。
きょう６月２９日は、上場会社の株主総会集中日。
定年退職したが、まだ株主だ。
長く勤めていた会社であるため、どんなもんか初めて行ってみた。
まず、地下鉄駅から会場までの徒歩で迷ったため、大遅刻。２０分が経過していた。
この会社は、９月２８日で上場廃止になり、ＴＯＢをかけたホールディング会社の子会社になることが決まっている。
いま持っている株式は、1:0.8で、ホールディング会社の株と交換される。
長いこと勤めた会社の株がなくなるのはちょっと寂しい。
株主総会は、淡々と議事が進められ、１時間で終わった。お土産にクッキーを貰った。

北上大

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サラリーマン在職中は、片道１．５時間以上、往復３時間以上を通勤時間として費やしてきた。
この間、殆ど電車に乗っているだけだが、地下鉄からＪＲへの乗り換えの階段、駅から離れた会社のおかげで、一日の歩行数は、約７０００歩だった。何かの用事があって、例え都内や近郊へでも出かければ、軽く一万歩を超えていた。

これが、自宅勤務だとほぼゼロになってしまう。
楽でいいんだけど、後で気がつくと運動不足で由々しき問題になると考えたわけだ。
運動は、意識してやらなければならない、と。

そこで、毎朝の朝食前の運動メニューを決めた。

１、犬の散歩　３０～４０分
２、ラジオ体操第一
３、自転車こぎマシン　１０分
４、スクワット８分間（太極拳みたいにゆっくりゆっくり時間をかけて）
５、チューブトレーニング　約３０分

こんな調子で毎朝、合計８０～９０分間の運動をしてから、朝食をとることにした。
但し、土日は休み、通勤の代わりなのだから、メリハリをつけないとだらだらして嫌になってくると思う。
まだ、２週間だけど、今のところ続いている。
今後、体調に合わせて調整してゆくことになると思う。

何といっても、身体が資本だから。
今の悩み⇒椎間板圧迫とかで、左太腿が痛い、時期が来れば治ると思うのだが。

北上大

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先日、会社から「離職票」が届いたので、ハローワーク（公共職業安定所）に申請に行ってきた。

定年退職すると無職になるので、今まで会社がやってくれていたことを自分でやらなければならない。
定年後の、４つの手続きというのがある。

１、年金請求の手続き
２、雇用保険申請の手続き
３、健康保険の手続き
４、確定申告

年金請求については、社会保険庁から届けられた書類に必要事項を記入し、戸籍謄本など添付書類を添えて、既に提出してあるので、社会保険庁からの連絡待ちの状態。

健康保険については、国民健康保険に切り替えるか、会社の健康保険組合の任意継続（最長２年間）にするか選択をすることになるが、一般に退職直後は、国民健康保険の方が高いので、健保組合の任意継続を選択する人が多い。国民健康保険の保険料は前年の収入に税率（料率）をかけるので、年金暮らしになる２年後には安くなる。また、国民健康保険には「扶養家族」の制度がないので、夫と妻が別々に加入することになる。

失業保険は、正確には雇用保険というそうだ。
定年退職者は最長で１５０日の手当てを受けることが出来る。
この間年金の支給は止められるが、年金よりも給付金額が大きいので、こちらを選ぶ人が多い。
その条件は、「失業」状態にあること
つまり
「積極的に就職しようとする気持ち」があり
「いつでも就職できる能力（環境・健康状態）」であり
「積極的に就職活動を行っているにもかかわらず就職できない状態」であること
したがって、次のような場合は失業給付を受けることが出来ない
・病気やけがで働けない
・妊娠・出産･育児などで働けない
・たらたらして働く意欲がない
・家事に専念する
・自営業を始めたとき（かその準備も含む）
・新しい仕事に就いたとき
・就職することが殆ど困難な職業や労働条件（賃金・勤務時間等）にこだわり続けるとき
だから、「週休４日で給料が１２０万円かつ軽作業」を希望してはダメだということだ。

自称小説家はどうだろうか？
島田雅彦は著書「小説作法ＡＢＣ」のなかで、金にならなかった自分の原稿で原稿料をもらった瞬間に「作家」になったと書いているので、賞金なり原稿料をもらうまでは、失業状態と認定されるだろう。

税金の申告は、来年の３月。

北上大

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